【2026年最新】在職中の転職活動はどう進める？会社にバレない方法と面接日程の調整術

「今の仕事を辞めたいけれど、退職してから転職活動をした方がいいのか迷っている」「毎日が忙しすぎて、面接に行く時間も求人を探す暇もない」とお悩みではありませんか？

日々の業務に追われている20代にとって、働きながらの転職活動はスケジュール調整や体力面で負担が大きいです。しかし、会社に知られないための対策や、面接日程の調整方法を知っておけば、収入を維持しながら転職活動を進めやすくなります。

この記事では、20代・建設業特化の転職支援を行う「アイピアジョブ」が、現場仕事などで平日に休みが取りづらい方でも実践できる、効率的かつ安全な「在職中の転職活動ノウハウ」を徹底解説します。

【結論】在職中と退職後、どちらで転職活動するべき？

【比較表】在職中と退職後の転職活動の違い

比較項目	在職中の転職活動	退職後の転職活動
収入・経済面	収入を維持しやすい	不安（貯金を切り崩す必要がある）
精神的余裕	焦らずじっくり企業を選べる	「早く決めないと」と焦りやすい
面接日程の調整	現職との調整が必要で時間が限られる	いつでも面接に行きやすい
離職期間	発生しない	長引くと理由説明が必要になる場合がある
妥協のリスク	納得いかなければ現職に残る選択も可能	焦りから条件を妥協してしまうリスクがある

在職中に転職活動をするメリット

在職中に転職活動をする最大のメリットは、毎月の給与が確保されていることによる精神的な安定です。マイナビの「中途採用・転職活動の定点調査（2026年3月）」によると、転職活動にかかる期間は全体平均で4.40カ月、20代では4.10カ月でした。個人差があり長期化することもあるため、貯金が目減りしていくプレッシャーを感じずに、「本当に納得できる企業から内定をもらえるまで続ける」というスタンスを維持できるのは大きな強みです。

在職中に転職活動をするデメリット

一方でデメリットもあります。現職の業務と並行して求人探しや面接対策を行うため、肉体的・精神的な疲労がたまりやすいことです。また、平日の日中に面接日程を調整することが難しく、転職先が決まった後も入社日と現在の会社の退職日をうまく調整する手間が発生します。これらのデメリットを軽減するためには、効率的なスケジューリングや転職エージェントの活用が鍵となります。

在職中の転職活動が会社にバレる原因と対策

内定前に転職活動が知られてしまうと、社内に居づらくなったり、不要な引き止めに遭ったりするリスクがあります。適切な対策を取ればリスクを抑えることはできますが、完全に防げるわけではありません。以下のポイントに注意して行動しましょう。

社用PC・スマホを使わない

会社のネットワークや貸与されているPC・スマートフォンを使って求人サイトを見たり、応募書類を作成したりするのは避けましょう。企業によっては閲覧履歴や通信ログを管理している場合があります。転職活動は、個人のスマートフォンやPCを使用し、プライベートな環境で行うのが基本です。

社内で転職活動について話さない

信頼している同期や先輩であっても、社内の人間への相談は基本的には避けた方が安全です。ふとした会話から噂が広まる原因になります。転職活動について話す相手は慎重に選び、家族や社外の友人、あるいは転職エージェントなどに留めておくのが無難です。

SNSや転職サイトの設定に注意する

SNSの投稿内容や写真などから、転職活動を推測される可能性はあります。また、転職サイトのスカウト機能を利用する際は、現在の勤務先から自分のレジュメが見えないよう、勤務先などをブロックできる設定があれば利用しましょう。

服装・休暇・行動の変化に注意する

普段は作業着やオフィスカジュアルで通勤している人が、急にスーツで出社すると「面接に行くのでは？」と疑われやすくなります。面接日は出社前後の移動時間も含めて余裕を持って設定し、普段と大きく異なる行動が続かないようスケジュールを調整しましょう。

建設業で在職中に転職活動をする場合の面接日程調整術

建設業界で働く方（施工管理や職人など）は、平日の日中は現場が稼働しており、簡単に抜け出したり有給を取ったりすることが難しいケースが多いです。忙しい中で面接をどう乗り切るか、具体的なコツを解説します。

有給休暇や時間休を活用する

可能であれば半休や時間休を利用して面接に向かいます。有給休暇や時間休を利用する場合、詳細な理由を伝える必要がなければ「私用」と伝える方法もあります。会社の休暇制度や申請ルールに従って、業務に支障が出ないよう適切に対応しましょう。

オンライン面接を相談する

オンライン面接に対応する企業もあります。移動時間を省けるためスケジュールの調整がしやすくなりますが、オンライン面接を利用する場合も、勤務先の敷地内などではなく、プライバシーを確保でき、通信環境が安定した場所から参加しましょう。

平日夜間・土日の面接を相談する

企業によっては、在職中の応募者に配慮し、平日夜間（19時以降など）や土日の面接に対応している場合もあります。面接日程の候補を出す際に、「現職の業務都合により、平日19時以降、もしくは土日の面接をご相談できないでしょうか」と丁寧に打診してみるのも一つの方法です。

現職の工程を考えて応募する

現場の工程や休日など、自分の勤務スケジュールを確認し、比較的予定を調整しやすい時期を見計らって面接を設定しましょう。

在職中の転職活動を効率よく進める3ステップ

時間が限られている在職中の転職活動は、段取りがすべてです。以下のステップで効率的に進めましょう。

転職先が決まったら退職はいつ伝える？

一般的には、転職先から正式な内定を受け、労働条件を確認し入社意思を固めてから現職への退職交渉を始めるのがおすすめです。面接の手応えが良かったからといってフライングで退職を伝えてしまうと、万が一不採用になった場合に無職になるリスクがあります。

なお、期間の定めのない雇用契約では、民法上、原則として退職の申し入れから2週間で退職できるとされています。一方、実際の退職時期は会社の就業規則や業務の引き継ぎなども考慮し、余裕を持って1〜2ヶ月前を目安に上司へ相談すると、円満な退職につながりやすいでしょう。

在職中で転職活動の時間がないなら転職エージェントを活用

「現職が忙しすぎて、平日に求人を探す気力もない」「面接の日程調整を企業とやり取りするのはハードルが高い」とお悩みの方は、すべてを自分一人で抱え込む必要はありません。

20代・建設業特化型の転職支援サービス「アイピアジョブ」では、在職中で忙しい方に代わって、希望条件に合致する求人のピックアップから、企業との面倒な面接日程の調整（夜間やオンライン面接の交渉含む）まで、サポートいたします。

働きながらでも効率よく、安心して転職活動を進めたい方は、ぜひアイピアジョブの無料キャリア相談をご活用ください。

在職中の転職活動に関するよくある質問（FAQ）

Q1：在職中に転職活動すると転職先に悪い印象を持たれませんか？

在職中であること自体がマイナスになるわけではありません。むしろ現職の業務を続けながら計画的に転職活動をしていることを説明できます。入社可能時期については、現在の勤務先の引き継ぎなどを踏まえて具体的に伝えましょう。

Q2：現職の仕事が忙しすぎて転職活動をする時間がありません。

すべてを一人で行うと時間がかかります。まずは転職エージェントに登録し、求人検索や企業との日程調整をサポートしてもらいましょう。自分で行う作業を減らし、面接や応募先の検討に時間を使える状態を作ることが、忙しい中で転職活動を進めるポイントです。

Q3：面接官に「なぜ在職中に転職活動をしているのか」聞かれたらどう答える？

「より早く新しい環境でキャリアアップに挑戦したいため」や「責任を持って現職の引き継ぎを行うため、計画的に在職中から転職活動をしています」といったように、転職理由と入社時期を前向きに説明するとよいでしょう。

Q4：有期雇用契約（契約社員など）の場合も2週間で退職できますか？

期間の定めのある雇用契約（有期契約）の場合、原則として契約期間中の退職はできません。ただし、やむを得ない事由がある場合などは退職が認められることがあります。詳細は契約内容を確認し、必要に応じて労働局の総合労働相談コーナーなどに相談しましょう。

まとめ

在職中の転職活動は、時間と体力のマネジメントが必要ですが、収入が途絶えない安心感があり、希望条件をじっくり検討しながら企業を選べるという大きなメリットがあります。

社内のPCを使わないなど、転職活動を知られないための対策を取りつつ、平日の面接調整に苦戦する場合は、オンライン面接や時間外の面接を相談してみるなど、工夫しながら進めましょう。

「どうしても時間が作れない」「効率よく進めたい」という方は、20代・建設業特化の転職支援サービス「アイピアジョブ」にお任せください。あなたの負担を抑えながら、転職活動をサポートいたします。